在如今的社会中，EQ比IQ是乎显得更为重要！
不管在职场、家庭、朋友、情侣关系中，「情商管理」得当的人，很明显办事效率、幸福指数和成功率都比一般的人要高。
这是为什么呢❓
因为「情绪管理」与「情感表达方式」得当的人，会让彼此间相处得更舒服，而且还会避免很多误会与误解的发生！
如果你不相信…
那我们先来看看下面的2个故事！
在阿拉斯加有一对年轻的夫妇，妻子因难产去世，剩下男主人和小Baby。男主人为了照顾孩子，养了一只小狗。
有一天，男主人外出工作，遇到了大风雪，被迫第二天才能回家。他一开门狗狗就出来迎接主人，一抬头，他被眼前的一切惊住了！他看到地上到处都是血，而且床上的小Baby也不见了。这时，他发现狗狗满嘴都是血，以为它“狗性发作”把孩子吃掉了。于是大怒之下拿起刀往狗狗的头上一批，当场把狗狗杀死。
就在这时，突然男主人听见小Baby的哭声，看到孩子从床底下爬了出来，于是赶紧抱起正在哭泣的小Baby，试图安慰着受到惊吓的孩子。这时，他发现孩子身上到处也都是血，但并没有受伤。男主人觉得很奇怪，想研究一下到底是怎么回事？后来男主人发现狗狗的腿上少了一块肉，旁边还有一头狼，在狼的嘴里正咬着狗狗腿上的肉。这时，男主人才意识到原来是狗狗救了小Baby。但狗狗却被他给误杀，这真是天底下最大的误会。
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情绪 ——因为焦虑，引发了冲动行为
方法 ——遇事，先冷静，再做分析
在一次聚会中，A女士跟我分享了一件让她“引以为傲”的事情。她的老公之前在IT行业上班，事业一直顺风顺水，收入也不错，小日子过得很舒坦。后来公司因债务问题，连续几个月拖欠工资，Z先生左思右想最后决定辞职，另换一份工作。
有时，人倒霉起来“连老天爷都不给你饭吃”，一年中Z先生连续找了好几份工作，每次都因各种原因减扣工资或者拖延工资，让Z先生感到一种从未有过的“挫败感”(正好那年也是“本命年”）。
有一天，A女士正在厨房里洗碗，Z先生悄悄地走到她的身旁，心情非常沮丧地说:“老婆，我怎么会这么倒霉呢？好工作都找不到！”
这时，A女士停顿了3秒… 说:“没关系，我们家不差钱，你慢慢找！”
Z先生很诧异(老婆居然没有抱怨），缓缓地走到A女士的身后紧紧地将她抱住，一句话也没有说！
几个月过后，Z先生终于找到了一份满意的工作，一切也慢慢恢复了往常。但A女士发现，经过那一年之后，Z先生成熟了很多，也比以前更顾家了。
我问Z女士，当初为何这么淡定？
她说: “其实我也知道他很受打击，也不想给他太大的压力。而且我也有准备一笔“家庭应急金”，最初想着为了以防万一，自己心里也会更踏实一些，没想到还真排上用场，帮我们度过了一年的经济危机，现在老公比以前更尊重我了”。
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情绪 ——对自己失望，引发的挫败感
方法 ——因家人的爱，而获得力量
通过以上2个故事我们看到，故事一的男主人和故事二的A女士他们在「情绪处理」和「情感的表达」方式上的不同，导致结局也完全不一样。
说到这里，可能小伙伴会问:
Q: “情绪”从何而来？
A: 是我们的本能，生来就有。
Q: 当面对“负面情绪”时，该如何调整？
A: 在没有做过「情绪训练」时，“负面情绪”就像一只没被我们驯服的藏獒，最初你可能会躲着它，害怕它伤害你。但是经过一段时间你对它习性的了解，慢慢地你就不会怕它，你们还能一起相处，甚至它还能为你服务。
当你经过一段时间的对情绪的了解，你能更好的理解情绪，同时还能在每次发生“负面情绪时”「懂得有效的转换情绪」，从而你能从情绪中获得一份力量。
比如: 当我们感到“焦虑”时，情绪在提醒自己，你对这件事或这个人非常的〖重视〗，你需要从“外在资源”(谁能帮我），“内在资源”(提升内在力量）运用焦虑增加我们解决问题的能力。
再比如：当我们感到“失望”时，情绪是对自己的一种提醒，提醒我们该成长了。
当然，这样的「情绪管理」可不是纸上谈兵，嘴巴说说这么简单，而是要在每一次的“感受中”去一点一滴的做练习。如果你真的不知道该如何做，我建议你可以多与快乐的人，感恩的人，有爱的人相处，在相处中，你需要用心去体会他们是如何处理负面情绪的！
人，之所以会“高度文明”，又优胜于其他的动物，是因为人有很多共鸣的情感，有对人类更多的理解，让我们不断地去进化自己。
所以，「情商管理」既是一门技术，又是一门哲学，它将教会我们如何与人相处，如何去热爱生活，如何与世界连接！
本次分享，我们也邀请到～来自中国香港的James先生，为我们谈一谈他的观点:
♥ 总结:
James: 当事情发生以后，首先要弄清楚事实，这叫「真伪判断」
♥ 观察:
James: 真伪判断以后，我们才讨论对错，这叫「是非判断」。至于价值判断和道德判断，应放到最后，甚至不一定需要
＊ 这事跟你有什么关系？
James: 有时，事情还没搞清楚就开始做“道德判断”、“道德批评”，这种冲动往往是错的，遇到问题先冷静分析，因为冲动是不能解决问题的
＊ 这事跟你的钱有什么关系？
James: 冲动的行为往往是亏钱的开始
结语:
人生在不同阶段会遇到不同的难题，非常棘手的难题。为了应付这些困难要让自己置身于朋友和家人的爱之中。
—— 查理·芒格
